Чем мы себя ловим?

Ловушка прошлого.

Одна из наиболее распространенных ловушек.

Вместо того, чтобы жить сегодняшним днем, человек живет прошлым. Можно ностальгировать о первой любви, золотых деньках молодости, утраченного ощущения беззаботности и легкости бытия… Можно, наоборот, зациклиться на негативных переживаниях и растрачивать свою эмоциональную энергию, считая, как закоренелый «оптимист», что не все так плохо, будет хуже.

 

Пойманные в нее, не видят в будущем ничего положительного. Нет ни любви, ни радости. Молодежь уже не та, соль все дорожает, а сахар не такой сладкий.

Есть эффективный контрприем, для данного случая. Всякий раз, когда происходит такое «глубоководное погружение» в прошлое, делать 20-30 приседаний. Даже если приседать приходится по 20 раз на день.

Ловушка «жизни другим»

Очень многие из нас живут ради другого человека. Это могут быть: родственник, ребенок, любимая, даже дети. Часто под видом любви и заботы скрывается стремление контролировать человека, навязывать ему свою волю и, таким образом, удерживать его при себе. Именно в такую ловушку попадают брошенные женщины типа «Заботливая Мать» о которых говорилось в 17 выпуске нашей рассылки.

Человек, живущий другим, становится психологически зависимым от этого человека, вплоть до того, что пытается сесть ему на шею.

Рано или поздно, человек, которым заполняют пустоту, устав, пытается избавиться от такой зависимости. Супруг изменяет, дети уходят, друзья раздражаются и ругаются. И попавший в ловушку находится «у разбитого корыта». Он не знает чем дальше заниматься, чем жить.

Ловушка идеала.

«Ты должен быть как твой отец!». «Ты ведь мужчина, а мужчины не плачут!». «Жена должна слушаться мужа!». «Главная цель для женщины выйти замуж и родить детей!». А если хочется иного? Ведь в этом ничего постыдного и унизительного нет.

С детства нам навязывают различные идеалы и ценности, формируя идеальный образ нашего "Я". К этому образу мы стремимся всю жизнь и за несоответствие ему жестоко себя наказываем. Это образ человека которыми мы хотим стать, чтобы угодить, не столько себе, сколько окружающим, в частности, нашим родителям.

Ощущение несоответствия заложенному идеалу становится источником чувства несостоятельности, неудовлетворенности собой и всей своей жизнью.

Это роль. Та роль, которую мы играем, всегда очень плохо.

Ловушка долга.

Иллюстрировать эту ловушку можно примером Павлика Морозова, предавшего своего отца из-за верности идее революции. Чувство долга можно испытывать не только к идее революции или религиозным идеям, но и банальным житейским.

Политическая и общественная ситуация меняется часто и соответствие, слепое, непреклонное, каким-либо идеям крайне вредно. Такие люди легко поддаются манипуляции людьми эксплуатирующими чувство долга.

Ловушка неоправданной ответственности.

«Ты меня приручил? – Теперь будь в ответе за это до конца своих дней». (По мотивам Сент-Экзупери «Маленький принц»). Мощнейшее орудие манипуляции в любовных или семейных отношениях.

Сюда же можно отнести и верность по отношению к тому, кто помог в чем-то или другу.

Так дети чувствуют ответственность за грехи отцов или за дело отцов, стремясь его продолжить.

Ловушка поиска совершенства.

Многие люди ищут совершенства - в любви, в дружбе, в поступках, в вещах или в окружающем мире и, не находя его, чувствуют себя обманутыми и разочарованными. В бессмысленных поисках совершенства они могут провести всю жизнь, расстраиваясь, что не находят того, чего ищут, вместо того, чтобы наслаждаться тем хорошим, что дает им жизнь.

Однажды к отшельнику пришел странник и, исполнив ритуал приветствия, попросил наставить его на путь Истины,

— Я знаю, что занимает твои мысли и крадет радости бытия, — сказал отшельник. — Всю свою жизнь ты ищешь совершенства в людях и, не находя его, не можешь обрести покой. Но я знаю лекарство от твоей болезни. В общении с каждым следует искать лишь то, что тебе по душе, дополняя качества одного чертами другого и свойствами третьего. Тогда в дюжине мужчин ты сможешь обрести хорошего друга, а в дюжине женщин — Великую Любовь...

Разумеется, совет отшельника надо рассматривать не только применительно к любви, но и ко всему остальному.

Ловушка самокопания.

Склонность к самокопанию - это навязчивые бессмысленные размышления, связанные с собственным внутренним миром. Этакая навязчивая идея "духовности", "духовного очищения", потребность "познать себя". Познание себя, самосовершенствование, несомненно полезно, если направленно в нужное русло. Оно повышает самооценку и увеличивает возможности человека. Попавший же в ловушку лишь переживает свои внутренние проблемы, увязая в них все глубже и безнадежнее. Естественно,  вместо реального личностного роста, Так теряются здоровые контакты с людьми и полноценное восприятие мира.

Как найти выход из своей ловушки?

Существует еще десятки ловушек расставляемых для себя. Выход из них есть, из каждой. Выйти из нее может любой человек. Сейчас на книжных полках существует много различной литературы, способной помочь в этом. Например брошюра А. Медведева и И. Медведевой «40 основных психологических ловушек и способы избежать их». Материал этого выпуска основан на ней. Времени,  сил и финансов на самостоятельный поиск потратится много, но результат будет.

Для желающих более простого, дешевого и более эффективного способа выхода из ловушек работают психологические консультации, как в сети Интернет, так и вне ее.

 

Категории статей:
Taxonomy upgrade extras: