Полезна ли переписка с психологом?

К счастью ли, к сожалению ли, но в наше замечательное технологическое время писать письма друг другу распространено как то не очень... Иногда сожаление об этом высказывается некоторыми интеллигентами, в особенности из мира искусства, которые еще помнят сладко-манящее чувство ожидания письма и ощущение усталой, но довольной опустошенности "вот, наконец-то высказался, рассказал все, выплеснул на бумагу то, что меня волнует" ощущение это сейчас известно лишь писателям, наверное, да и то не факт, что всем - торопливое ныне время, не дает оно возможности остановиться и задуматься, комкаются недопережитые чувства и часто умирают, даже не успев толком родиться... А раньше, когда не так торопились, была высказана мысль о том, что вся челловеческая культура начинается именно с письменности, и была ведь тогда даже целая культура письма, в гимназиях специально учили писать письма - да не деловые, резюме или рекламу, как сейчас, а "душевные", "рассудительные" - и это простое вроде как дело чуть ли не в ранг высоких искусств некогда ставилось... И почти таким же повседневным делом, привычкой или может тоже и искусством было писание личных дневников... 

 
Интересно было бы сравнить - лучше ли "в среднем" чувствовали себя люди, регулярно писавшие и получавшие письма, причем не простые "приехал, сходил, купил...", или "нонеча картошку садили...", а те, которые "с душой", да "с размышлениями"? Точно теперь уже не узнать, но многие из тех, кто еще помнит "эпистолярные времена", говорят, что вроде бы лучше, вроде бы чем-то помогали людям письма... Чем именно? - а об этом можно теперь лишь предположения строить... И что мы сейчас и попробуем сделать... 
 
Для начала давайте попробуем понять, что именно требуется для ведения переписки - а потом оценить - вдруг да действительно какое-либо из этих требований ныне удовлетворено быть не может и именно поэтому эпистолярный жанр ныне невозможен? 
 
Для написания письма требуется, конечно, уметь писать - и это вроде практическим всем никаких проблем не составляет... Далее нужны средства для этого письма - бумага там, ручки-карандаши всякие - и это тоже не проблема ни для кого... Если хочется писать для сети, то, естественно нужен какой-нибудь (отнюдь не не обязательно мощный) компьютер - а с этим у тех, кто работает с сетью тоже особых проблем нет - компьютер есть либо дома, либо на работе, а достаточно часто и там и там... 
 
Чтобы возникла нужда написать письмо - нужен какой-либо удаленный адресат, с которым иначе чем письмом контактировать менее удобно: а вот тут могут быть некоторые проблемы - во-первых, люди стремятся жить с теми, с кем им хочется общаться, либо общаются только с теми, с кем живут - т.е. часто складывается круг общения, не требующий переписки (кстати, в прошлом часто встречались ситуации написания пространных писем тому, кто живет недалеко - спрашивается - почему так? Зачем так делали, если можно было элементарно приехать и поговорить? Ведь и визитами тоже при этом обменивались...). Иногда, конечно, кто-нибудь из этого круга удаляется - но это либо временное яление (отпуск, командировка), которое можно "перетерпеть" или воспользоваться современными средствами связи помимо почты, либо происходит по причине возникшего желания сменить круг общения вообще - а такое просто прерывает контакт и нужды в общении здесь более нет и в помине. Значит, проблема, похоже, может быть в отсутствии удаленных адресатов? 
 
С одной стороны это так, но это отнюдь не исключает возможности "писем к себе" или "писем в никуда" - то есть ведения личного дневника... А с другой стороны, желание новых контактов с другими людьми встречается достаточно часто - и тут сетевые средства передачи информации могут дать то, что не всегда можно найти вокруг себя: "где-нибудь там" вполне может найтись человек, общение с которым было бы взаимно интересно - и в таком случае наряду с он-лайновым общением снова появляются письма - ведь во-первых не всегда можно совпасть по времени для общения (человек может жить в другом часовом поясе) или в нужном настроении, а во-вторых, не всегда ныне привычный многим скомкано-торопливый стиль очного общения оказывается способен в он-лайне передать то, что хочется спросить или высказать... И раз люди все более и более вовлекаются в сетевые контакты - а делают они это отнюдь не под принуждением - значит, эти контакты (и в том числе формы их осуществления - письменные формы, заметьте - форумы, чаты, письма...) людей устраивают, людям нужны, и людям их даже иногда и не хватает в большей степени, чем живого общения? 
 
Похоже, что так - и единственными препятствиями, могущими этому помешать являются либо материальные трудности (компьютер денег стоит, да и за сеть платить надо), которые ныне все еще встречаются, либо - главное! - неумение общаться "по-письменному" (неумение выражать свои мысли в первую очередь), либо нехватка времени и сил на то, чтобы собраться и разобраться со своими мыслями и настроением, а потом и начать писать... Первое препятствие с течением времени и при желании вполне преодолимо - однако, задумаемся: а откуда, собственно, "растут ноги" этого неумения связно и корректно выражать свои мысли? Уж не из второго ли препятствия проистекает подобная неразвитость? И ведь похоже, что так; ведь если человек все время занят реагированием на что-то внешнее (безразлично на что: привычки, родственников, приятелей, учебу или работу...) - то времени на самого себя у него практически нет - и, кстати, многие, "вовлеченные в реагирование", привыкли кэтому настолько,, что уже не умеют быть с собой наедине и поэтому боятся одиночества - вот поэтому-то и не возникает опыта осмысления себя, не получается отслеживать поток своего сознания и не понятно, что и почему человеку хочется и что с ним вообще происходит - и это все как раз и проявляется в неумении четко выражать свои мысли устно и вытекающей отсюда невозможности писать... 
 
Итак, получается, что единственным значимым фактором, обеспечивающим возможность ведения переписки, является наличие желания и возможности хотя бы на некоторое время оставаться наедине с самим собой и своими мыслями - чтобы сначала можно было в этих мыслях более-менее спокойно разобраться, а потом хватило времени их записать (эти процессы идут обычно последовательными фрагментами для каждой отдельной мысли) - просто, правда? 
 
И за достаточно редким исключением (типа ненормированного рабочего дня с высокой нагрузкой) почти всем это и ныне при желании все-таки вполне доступно - лишь бы только само желание было... А те, кому такая роскошь - иметь свое личное время - недоступна - те живут в условиях постоянного внешнего и внутреннего стресса - и в итоге они весьма часто "сгорают на работе", и быстро "устав от этой жизни" заканчивают свою жизнь либо в больницах, либо даже вообще внезапной смертью - обратите на это внимание! - и значит, похоже, что возможность "остановиться и подумать" является фактором, как минимум способствующим некоторому снижению или даже снятию стресса, а может быть даже - и возможности личного развития... 
 
А кстати - что есть по своей сути такой процесс? Похоже, что в немалой степени это процесс анализа собственных мыслей с последующей фиксацией на бумаге как последовательности рассуждений, так и итоговых выводов - а вот такая аналитическая деятельность во-первых полезна, ибо как минимум сохраняет и саму цепочку рассуждений, а не только общие выводы, как это бывает при "просто обдумывании" или осбуждении, а как максимум дает возможность впоследствии взглянуть "другим взглядом" на эти рассуждения, что весьма способствует их перепроверке и оптимизации, а во-вторых эта аналитическая деятельность в вопросах осмысления своей обычной жизни встречается почти только при общении с психологами - и значит, это вполне можно считать некоей версией психологической консультации... 
 
А теперь хочется обратить внимание на еще один могущий оказаться полезным факт - если приходится что-либо записывать, выражать пусть даже хорошо известное для того, чтобы некто иной смог более-менее точно понять, что именно хотят ему рассказать и, к примеру, этот же некто, разобравшись, смог высказать свое мнение о написанном или же ответить на сформулированный и заданный писавшим вопрос - то получается, что пишуший невольно, при попытке выразить свою идею, мысль, чувство, ощущение, описать возникший мимолетный, но субъективно понятный и четкий образ, сам начинает вдруг немного лучше разбираться в описываемой им ситуации или предмете - и нередко, чем четче и подробнее что-либо описывается - тем лучше и глубже оказывается понимание описываемого - а происходит такое потому, что при попытке даже просто выразить поточнее словами то, что крутится в сознании, пишуший невольно, почти автоматически начинает "цеплять" и другую, сопутствующую описываемой информацию, с помощью которой становится возможно не только лучшее выражение желаемого в тексте (например, путем сравнения, асссоциации, даже метафоры), и во-первых, эта самая, привлекаемая "намекательно-примерно-поясняющая" информация, может навести самого пишущего "по ассоциации" на некоторые новые идеи, а во-вторых, при попытке выражить в линейном, последовательном письме все, что крутится в многомерном сознании, пишущий невольно упорядочивает свою информацию, явно или неявно расставляя приоритеты (о чем писать сначала, о чем далее, что оставить на завершение), строит план изложения - и эти вроде бы простые действия и могут в чем-либо помочь самому пишущему в чем-либо несколько лучше разобраться, даже просто еще раз проанализировать информацию во время ее изложения... 
 
С другой стороны, если что-то по каким-либо причинам оказывается вдруг не способно быть четко и ясно описано с воспроизводством понимания пишущего или эмоциональной достоверностью (к примеру, описание получается каким-то "глупым", "пустым" и т.п.) - то вполне возможно, что это "что-то" для пишущего не настолько важно, чтобы вообще его рассматривать - так снова можно увидеть, как мышление человека способно само расставлять приоритеты - например, оно даже не хочетнапрягаться для выражения чего-либо - и увидев, как смешна или пуста оказалась проблема в попытке четко выразить ее словами - сам пишущий вполне может изменить свое к ней отношение... 
 
Ну а если же имеет место быть ситуация "в голове крутится, а на бумагу ложиться не хочет" - это также может и означать и другое - то, что пишущий еще не владеет всей необходимой информацией о проблеме и, следовательно, надо продолжать ее собирать - а заметить этот факт кроме как при попытке выразить проблему, описать ее - часто может и не получиться, почему и будет часто человек, не попытавшийся описать волнующее его, долго "бегать по кругу", тратя массу усилий на различные действия, но никак еще не понимая, что для решения проблемы ему просто недостаточно еще информации - а чтобы понять это может оказаться нужным всего лишь попытаться немного приостановить свою бурную деятельность и попробовать выразить животрепещущее в словах, на бумаге, обдумывая и подбирая нужные, правильные слова в попытке четко объяснить ее кому-нибудь другому... 
 
Как можно видеть, получается, что просто сам процесс описания проблем и состояний может дать человеку возможность лучше понять то, о чем он пишет, дает ему еще один шанс понять себя, разобраться с собой - да и, кстати, многократные попытки "выразить невыразимое" могут вполне привести и к переосмыслению этого - вспомните анекдот про учителей "раз объяснил - не понимаю, два объяснил - не понимают, третий раз объяснил максимально подробно, так, что даже сам понл - а они все не понимают..." - шутка, конечно, но шутка-то явно со смыслом... 
 
Простые вроде бы механизмы, правда? И если их применять более-менее регулярно (например, в виде писания дневника - своеобразного письма "в никуда" или же к самому себе будущему, или в той же переписки по электронной почте - заметьте, она не только существует, ускорив и улучшив возможности обмена письмами, но и вроде как даже отмирать на фоне он-лайновых версий общения упорно не собирается...), то оказывается, что далеко не всегда нужно куда-нибудь бежать, чтобы там кто-то внешний назвал или объяснил то, что происходит у вас внутри - и уже поэтому можно посоветовать "если у вас есть проблема - пишите о ней письма" - от такого поступка хуже вам не станет, а вот легче или даже лучше стать вполне может... 
 
Точно также и ответ, полученный в письменном виде, ежели он писался также "добросовестно" как и вопрошающее письмо - а это лучше всего может сделать как раз психолог, в отлчие от обычного человека более способный во-первых подстроиться под восприятие, лексику и ментальность клиента, чтобы быть лучше понятым, а во-вторых специализирующийся на подобного рода психологическом взаимодействии и потому способный посвятить ответ именно вашей проблеме и имеющий дополнительные навыки и возможности выражения - может не только быть лучше воспринят путем неоднократного его перепрочтения, ибо "несколько слоев смысла" с одного раза (при том же очном общении) можно и не всегда уловить - а перечитывая еще и еще раз в разных собственных состояниях, можно весьма по-разному оценивать одно и то же - и эти разные оценки как раз и помогают читающему вскрывать все новые и новые смыслы, не только будет с намного меньшей веротностью забыто или пропущено что-либо, ибо написанное никуда не денется и флуктуациям человеческой памяти и капризам подсознания оно не так сильно подвержено, но и его написание точно также позволяет партнеру писавшего несколько лучше и за большее время обдумать ситуацию, нежели это могло бы быть, если бы обсуждение проблемы было не эпистолярным, а, к примеру, разговорным - ведь привыкли ныне люди общаться быстро, особо не имея потому времени глубоко продумывать темы своего общения... 
 

И с учетом этих всех размышлений мы и собираемся ныне действовать - и именно для возможности оказания эпистолярного вида консультативной психологической помощи и был создан этот сайт - так что пишите, уважаемые, письма - и помогайте этим себе решать свои проблемы и делать более осмысленной свою жизнь, а мы в ответах вам постараемся предоставить не только "обратную связь", но и могущую отсутствовать у вас информацию о "взгляде со стороны", а также по мере наших с вами возможностей вместе снова будем использовать хорошо известный нашим предкам благоприятный эффект от эпистолярного жанра общения... 

Категории статей:
Taxonomy upgrade extras: